Très compact, facile à utiliser et à transporter, le pistolet de massage est un appareil adapté tant pour les sportifs professionnels que pour des personnes ordinaires. Mais cependant, avec la multitude de marques et modèles inondant le marché, comment choisir le pistolet idéal ?
Découvrez ici tout ce qu’il faut savoir pour trouver le pistolet de massage parfait pour vous : des critères à prendre en compte aux 3 marques les plus fiables, en passant par notre sélection des meilleurs 10 modèles du marché et bien d’autres.
Comment choisir son pistolet de massage ?
Le choix de votre pistolet se fera en fonction d’un certain nombre de critères qui concernent notamment la puissance, le design, l’autonomie, le poids, le bruit et le prix.
Pour la puissance qui désigne la force et la vitesse avec laquelle le pistolet exerce les percussions sur votre corps, celle-ci doit être élevée et le pistolet doit présenter plusieurs niveaux de vitesse. Le design doit être ergonomique avec une facilité d’utilisation en une seule main et des dimensions réduites. L’autonomie de la batterie doit atteindre 3 heures.
Quant au poids, il faudra choisir un modèle léger et compact car vous l’utilisez pendant longtemps et n’import où, comme au bureau. Le bruit devra être le moins élevé possible et en dessous de 45 décibels. Enfin, le prix qui varie de 250 à 650 € devra convenir à votre budget et refléter la qualité du pistolet.
Top 10 – Notre sélection de meilleurs pistolet de massage
Quels sont les embouts fournis avec le massage gun ?
Dans la plupart des kits de pistolets de massage, vous trouverez 4 embouts : les embouts Ball ou rond, Flat Head ou plat, Bullet ou balle de pistolet, et Fork ou fourche. Chacun de ces embouts est adapté pour un usage particulier à certaines surfaces musculaires du corps.
La tête ronde permet de masser les zones musculaires volumineuses du corps comme les fesses, les cuisses et le dos ;
La tête plate convient pour les pectoraux, les biceps et les autres zones musculaires plates ;
La tête à forme de balle de pistolet sert à masser en profondeur les muscles du bras et des mollets ;
La fourche en U permet soulager les muscles fins et élancés du cou et des épaules.
Top 3 des marques de pistolet de massage
Les pistolets de massages sont de plus en plus nombreux sur le marché et il peut sembler difficile de s’y retrouver. Voici 3 marques qui ont prouvez leur performance et leur efficacité.
Theragun, le leader sur le marché
Cette marque leader du domaine se singularise par ses 3 modèles de pistolet de massage (Pro, G3, et LIV) à forme triangulaire assortie d’un bras en avant qui est en contact avec la peau. Les 3 pèsent entre 1,1 et 1,41 Kg, et délivrent des impulsions à la même vitesse de 2 400 percussions par minute. Ils peuvent atteindre le muscle à 16 mm de profondeur.
Les 2 premiers modèles disposent de 2 niveaux de vitesse allant de 29 à 40 percussions par seconde, tandis que le modèle LIV possède un seul niveau de vitesse étant de 40 percussions à la seconde.
Abox, pour le côté français
Ce constructeur Français sort du grand lot des marques avec ses 3 appareils de massages : le Abox classic à 20 niveaux de puissance et 4 embouts, le Abox amélioré à 30 niveaux de puissances et 8 embouts, et le Abox Toncur avec 5 têtes et 6 vitesses réglables. Les 3 modèles font un peu moins de 1 Kg et ont les mêmes paramètres de la batterie.
Les 2 premiers modèles ont une puissance de 30 Watts et peuvent atteindre les muscles à 12 mm de profondeur, alors que le dernier impulse les percussions avec une puissance de 45 Watts et peut atteindre les 16 mm de profondeur. Ce modèle se distingue aussi par sa forme toujours en marteau, mais à double manche.
Hypervolt, la marque au 2 modèles
Cette marque propose 2 modèles de pistolets de massage : l’Hypervolt et l’Hypervolt Plus. Les 2 modèles ont la forme en T d’un marteau et pèsent environ 1,24 Kg pour une autonomie de 2 heures et demie à 3 heures, et une vitesse de percussion de 3 200 impulsions par minute.
En dehors de la différence de prix qui vaut 100 € de plus pour le modèle Plus, les 2 modèles se distinguent aussi au niveau de la profondeur du massage. Le premier modèle peut solliciter les muscles jusqu’à 10 mm de profondeur, et le second, 4 mm encore plus loin.
Une bonne utilisation pour de bonnes performances
Pour une bonne utilisation du pistolet de massage, il faut respecter certaines consignes. Par exemple, au lieu de rester trop longtemps sur la même partie d’un muscle, faites plutôt plusieurs passages le long du muscle. N’utilisez jamais le pistolet directement sur une articulation, un os ou une blessure. L’utilisation à titre curatif du massage gun dans le cas d’une maladie chronique requiert l’aval d’un spécialiste de la santé sportive.
Une bonne utilisation suppose aussi une bonne connaissance des niveaux de vitesse et leur application.
Le niveau 1 avec ses vitesses de moins de 2 000 percussions par minute est propice pour la simple détente et l’échauffement des muscles
Le niveau 2, les vitesses de 2 000 à 2 500 percussions par minute du niveau 2 sont indiquées pour exciter les muscles les plus sollicités
Le niveau 3, les vitesses de plus de 3 000 percussions par minute qui constituent le niveau 3, permettent un massage intense après l’activité
Pourquoi est-ce un appareil tant apprécié par les sportifs ?
Si les sportifs apprécient le pistolet de massage, c’est d’abord pour son design portatif qui leur permet de s’offrir un massage approprié n’importe où et à tout moment de la journée, même pendant leurs entraînements. Ainsi, ils sont toujours d’attaque et en pleine forme pour passer leurs épreuves sportives.
Aussi, le pistolet a une action positive sur les muscles car il permet de soulager les tissus endoloris par trop de sollicitations et de réveiller même les muscles les moins souvent sollicités. Cela leur permet alors de maintenir, sinon améliorer leurs performances physiques.
Les pistolets les plus appréciés des sportifs
Le pistolet de massage : un allié pour le sport, mais pas seulement
Le massage gun est un accessoire indispensable pour les sportifs c’est vrai, mais il peut aussi servir pour le simple bien-être d’un utilisateur lambda. Cet appareil s’adresse à tout le monde car, peu importent nos activités de chaque jour, elles nous demandent bien un effort physique, et un bon massage après l’effort est utile pour se détendre.
Ainsi, que vous soyez au bureau ou à la salle de sport, à la maison ou en voyage, le pistolet de massage est présent à vos côtés à tout moment pour soulager vos muscles, chasser le stress et vous détendre.
Les pistolets les plus appréciés pour un moment bien-être
